Meer Bewegen voor Ouderen

Aanbod per stadsdeel

MBvO

Voldoende bewegen is belangrijk, vooral als u 55+ bent. Bij MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) kunt u wekelijks sporten in uw eigen buurt of stadsdeel in Amsterdam.

Het aanbod is veelzijdig: van gymnastiek, fitness en dans tot (stoel)yoga, zwemmen, wandelen, Tai Chi en valpreventie. U werkt niet alleen aan uw conditie en kracht, maar ontmoet ook nieuwe mensen, we drinken een kopje koffie en ervaart het positieve effect van samen bewegen.

Voor iedereen is er een passende activiteit, van beginner tot gevorderd, 55 jaar tot 105 jaar, en voor mensen met of zonder beperking. De lessen worden verzorgd door gediplomeerde docenten en therapeuten.

Meer over MBvO

De plek voor sport en bewegen voor 55+ in Amsterdam

Aanbod per stadsdeel
Sporten met stadspas
Vakanties

Nieuws

Nieuws
Nico (88): De sportinstuif houdt me met mijn artrose in beweging
Nico (88): De sportinstuif houdt me met mijn artrose in beweging

88 jaar en nog volop in beweging: Voor Nico is sporten geen gewoonte, maar een levenswijze. Op 88-jarige leeftijd staat hij nog elke week bij de sportinstuif van MBvO in de Aristos. Al zijn hele leven blijft hij in beweging – en dat merk je aan zijn doorzettingsvermogen.

Meer lezen →
Chi Kung helpt bij dagelijks functioneren
Chi Kung helpt bij dagelijks functioneren

Voor veel deelnemers is Chi Kung is het een vast moment van rust, herstel en nieuwe energie. Chi Kung wordt op veel locaties gegeven, zoals in Sporthal De Pijp en op locatie Havelaar. Hier komen wekelijks groepen samen om onder deskundige begeleiding te werken aan lichaam en geest. We spreken Sophie en Robert over wat Chi Kung voor hun betekent.

Meer lezen →